View Post

Kolik, jak a co bychom měli pít?

Stanovit skutečnou spotřebu tekutin je ryze individuální záležitostí. Obecně však platí, že dospělý člověk by měl přijmout přibližně 40 ml vody na jeden kg své tělesné hmotnosti za jeden den (u 80 kg člověka to odpovídá 3,2 litru vody).

Jana StejskalováKolik, jak a co bychom měli pít?
View Post

4. 11. 2018 | Základní kurz Nordic Walking – 4 hodinový kurz

Kurz vhodný pro ty, co s NW začínají a chtějí se naučit správné technice již v základu tak, aby se vyhnuli začátečnickým chybám. Ale také těm, kteří dbají o své zdraví a kondici, věnují se severské chůzi a chtějí zdokonalit svoji techniku.

Jana Stejskalová4. 11. 2018 | Základní kurz Nordic Walking – 4 hodinový kurz