View Post

Nejčastější chyby v technice Nordic Walking

I v dnešní době si ještě mnoho lidí myslí, že chůze s holemi je jednoduchou pohybovou aktivitou a stačí si prostě vzít hole a jít. Víte, jaké jsou nejčastější chyby v technice Nordic Walking?

Jana StejskalováNejčastější chyby v technice Nordic Walking
View Post

Cukr, cukr a zase cukr

…tato jedna kostka cukru váží cca 5 g. Z nutričního hlediska to je 5 g sacharidů, ale z toho 4,975 g cukru. Jak cukr škodí, nemusím připomínat… Víte, kolik takových kostek může obsahovat Váš oblíbený nápoj nebo nápoj Vašich dětí?

Jana StejskalováCukr, cukr a zase cukr
View Post

9. – 10. 3. 2019 | Kurz zdravé (nejen sportovní) výživy

Kurz určený pro všechny, kteří se chtějí naučit správně stravovat a umět si sestavit vyvážený (nejen sportovní) jídelníček. Po kurzu budete vědět, jak vybírat a kombinovat potraviny, jak přizpůsobit stravu dennímu režimu a potřebám organizmu,…

Jana Stejskalová9. – 10. 3. 2019 | Kurz zdravé (nejen sportovní) výživy